天气越来越冷，突发性脑梗死、脑出血的卒中情况时有发生。对此，北京卫健委发文提醒，以下这些人群要警惕预防脑卒中。
有中风家族史者和高血压、糖尿病、心脏病以及脑动脉粥样硬化患者在季节交替时一定要提高警惕。肥胖、高脂血症者以及烟酒瘾过大、脾气急躁、运动少、先天性脑动脉畸形和颈椎病经常发作者也都在危险范围之内。积极控制可改变的危险因素，可以有效防止和推迟脑卒中的发生。包括创造家庭和睦的环境；定期监测各种诱发此病的相关指标；避免情绪激动或体力过劳等因素，养成合理的饮食习惯等。
研究人员发现，在戒酒过程中，下丘脑会释放名为促肾上腺皮质激素释放因子（CRF）的应激激素。CRF通过外周血管抵达硬脑膜，在这里激活肥大细胞，并与肥大细胞的特异性受体——肥大细胞相关G蛋白偶联受体B2（MrgprB2）结合。这个过程向肥大细胞释放脱颗粒的信号，从而导致炎症。这个过程也激活从三叉神经节神经元延伸的外周神经纤维，也就是感觉神经元，这正是酒精戒断性头痛产生的原因。
研究发现，包括哮喘、过敏性鼻炎和特应性皮炎在内的过敏性疾病，在发达国家的发病率很高；而在发展中国家，过敏性疾病发病率的急剧增加，可能是受生活方式西化的影响。研究人员通过综合分析，发现大量研究表明控制热量和动物性食物摄入，增加蔬菜、水果、膳食纤维、微量元素的摄入对于缓解过敏症状大有帮助。研究人员强调，热量摄入过多、蛋白质和饱和脂肪酸摄入过多，或膳食纤维和微量营养素缺乏，会引发过敏反应。
小米粥是很多人的早餐标配。中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫表示，每天喝碗小米粥，有助于控制血压。
小米中的钾和镁含量在主食中很突出，它们都对控血压有帮助。特别是镁含量，吃50克小米就能补充53.5毫克的镁，可满足一般人群每天镁需求量的16%。流行病学调查表明，镁的摄入量和高血压呈明显负相关，补充镁能使血管张力和血管紧张性下降。并且，镁还有助于降低血清胆固醇浓度、降低血液中甘油三酯浓度、降低坏胆固醇以及升高好胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化的发生。
研究者收集到88名甲状腺癌病例和88名健康对照组，平均年龄为46岁。其中，甲状腺病例中有84%为乳头状甲状腺癌，5%为滤泡性甲状腺癌。研究者使用液相色谱-高分辨率质谱法（LC-HRMS）的非靶向分析，测量血浆样本中的18个PFAS。结果显示，血清中直链全氟己基磺酸浓度每增加一倍，甲状腺癌的诊断率便会增加56%；而在IQR模型中稳定性变得更强，直链全氟己基磺酸浓度每增加一个四分位距时，甲状腺癌的诊断率将大大提升132%。
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