心血管问题一直是困扰着很多中老年人的难题，而且现在也逐渐呈现年轻化的趋势发展，但是今天我们是和大家分享到这一位80岁的老人，他却从来没有这被这个问题所困扰着。
当我们和这个老人一起交谈的时候，他不仅思维非常的清晰，逻辑连贯，而且每天都会提电动车接孩子接孙子上下学，这令我们非常的感叹，为什么80岁的老人能够拥有如此的状态。
当老人体检的时候，医生发现老人的血压血糖都维持在一个正常的水平，当问及他的养生秘诀，老先生却不以为然的说，其实没有什么养生的秘诀就是吃完饭以后出去走走。
看似风轻云淡的回答，却正是他长久以来保持血管健康以及长寿的一个重要秘诀，不仅他本人没有想到就连很多的人都没有想到。
其实这也正是我们常说的“饭后百步走，活到九十九”。虽然我们在平时的生活过程中也只是说说而已，真正像这位老先生一样坚持下来的人却少之又少。而且也有很多关于吃饭以后，如果走路的话会影响食物的消化这也更让那一些非常懒惰的人有了借口。
其实这只是个谣言而已，我们即使不吃饭以后走路的话也会收拾收拾桌子或者刷刷碗，难道这样就也会影响消化吗？其实这只是一个片面的说法或者是很多懒人寻找的借口而已，因为吃饭以后如果进行剧烈的运动，确实会影响到食物的消化和吸收，而且还会造成腹痛的情况，但是如果在吃完饭以后只是单纯的散散步或者是慢走，根本就没有这个问题的存在。
促进消化：在吃完饭以后散步的话，在这个行走的过程中，人体的血液循环会增加，而且新陈代谢的速度也会加快，促进了食物在体内的消化和吸收，同时也能够将养分更快的运送到我们身体的各个部位。
降三高：在散步的过程中有助于糖分转化和代谢，而身体的脂肪也会逐渐的被消耗，这样的话就有助于维持我们的血管健康，慢慢的你会发现三高的情况，逐渐的得到了改善，也避免了一系列的心血管问题。
改善心肺功能：在吃饭以后散步的话，能够给机体提供充足的氧量，那么氧气就会通过血液输送到我们全身各个器官同时也提高了心肺的功能。
虽然现在网络已经普及，但是也有一些不科学的知识也混在其中，所以我们不能够偏听偏信，应该以科学的态度来对待，如果是不确定这个事情的对错千万不要参与其中，而且也要相信现在的科学，只有这样我们的身体才会越来越健康。
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